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Arsenio
Ich bin 14
posted by Arsenio @ 2011-09-20 17:14:12 in Parkour Training
Beiträge: 9 
Arsenio
Videos helfen nicht sehr;) man bekommt ein gefühl für den Trick .Mein Tip beim hochlaufen mehr nach hinten lehnen hat sofort bei mir geholfen :D
posted by Arsenio @ 2011-09-20 17:12:18 in Parkour Training
Beiträge: 2 
Arsenio
also ich nehme vor und danach eine Magnesium calcium Tablete
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:50:27 in Parkour Training
Beiträge: 2 
Arsenio
Ich an den Katzensprungs chon Perfekt und alle anderen Sachen auch doch den Dash Vault schafe ich nie :(((((((((((( kan mir wer helfen bitte!!!!!
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:47:39 in Parkour Training
Beiträge: 0 
Arsenio
weis wer was gegen Muskel zerungen b.z krämfe?
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:42:59 in Parkour Training
Beiträge: 8 
Arsenio
Ja ich bekomme auch wen ich extrem Parkour mache sehr schnell Bauchmusklezerungen liegt an den Wandhochziehen xD
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:33:53 in Parkour Training
Beiträge: 4 
Arsenio
Parkour aht nix mit Parkour zu tun . In diesem fall must du ein freerunning forum finden. für Saltos und flips schaue:http://www.youtube.com/user/3runTube?blend=2
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:32:15 in Parkour Training
Beiträge: 2 
Arsenio
Ich mus dich enttäuschen aber es gibt keine Vereine für Parkour :( was den Trainer angeht musst du einfach einnen Pro fragen fals in deiner Nähe welche sind.
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:29:36 in Parkour Training
Beiträge: 1 
Arsenio
Parkour hat nix mit backflips und saltos aller art zu tun da musst du schon ein freeruning forum suchen sry :(
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:28:22 in Parkour Training
Beiträge: 1 
Arsenio
also ich mache schon des längerem parkour und angefangen habe ich es vor einem Jahr. also um das Gleichgewicht zu verbessern hilft es wen man z.b von einem Punkt zum anderen springt :D Ich habe mein Gleichgewicht durch Rollerblading verbessert da mache ich auch so hoche sprünge daher verbessert sich das Gleichgewicht je anchdem wie oft du trainierst :D
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:24:39 in Parkour Training
Beiträge: 4 
rocket
Bescheiden ist eine gute Formulierung!^^ Der Spot verträgt paar Leute - keine Massenaufläufe. Die Trainingsmöglichkeiten sind durchaus vielfälltig. Die Absperrungen / Geländer tw. recht wackelig - was heißt, halten nicht auf ewig und nach paar Katzen oder Präzis werden die gar arg strapaziert. Luschig und ruhig ist der Park - Tw. aber auch von einigen Kindern und Jugendlichen frequentiert - die aber auch recht willig zum Training animiert werden können! :)
posted by rocket @ 2011-09-17 21:13:51 in Parkour Locations
Beiträge: 1 
rocket
Naja relativ einfach : was ich damit meine ist nix anderes, als die Grundbewegungen zu trainieren und keine Sachen zu machen, die Du/Ihr nicht beherrscht - Also lieber das Gefühl für die Bewegungen bekommen und die Bewegungsabläufe kontrolliert durchführen und zwar immer und immer wieder.
Häufige (Anfänger)Trainingsfehler sind - wenn Du mal nen move/Sprung geschafft hast, Dir zu sagen, den kann ich jetzt! Mach den lieber zig mal hintereinander oder am nächsten Tag/nächste Woche, ... noch mal und schau ob das noch passt. Es bringt auch nix, sich von ner 3m hohen Mauer runterzudroppen, ohne Landungen ausgiebig trainiert zu haben, verbunden mit Krafttrainig, etc. So würd ich das sehen!

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-09-16 13:55:28 in Allgemeines
Beiträge: 1 
Lucky97
hey leute das is mir jezt etwas peinlich aber was meint ihr eigentlich mit dem wort basics ? ich weiss einfach nicht was das wort bedeutet bitte seit verständnissvoll und erklärt es mir ! ^_^
posted by Lucky97 @ 2011-09-16 12:56:41 in Allgemeines
Beiträge: 1 
nicht registriert
Spot um klettern zu trainieren. Da die Wand gestuft ist kann man von 0 bis 4 meter trainieren. Man kann auch das abrollen trainieren da der boden aus graß besteht und daher weich ist. Vorsicht allerdings vor Kindern/Eltern da beim Spot eine art "Grill" ist wo gerne ein paar Kinder herumtoben.
posted by nicht registriert @ 2011-09-13 11:46:17 in Parkour Locations
Beiträge: 0 
nicht registriert
Treffpunkt, Mauern, Treppen, Präzis, Balance
posted by nicht registriert @ 2011-09-08 16:15:27 in Parkour Locations
Beiträge: 0 
nicht registriert
Mauern, Baeume, Vorspruenge
posted by nicht registriert @ 2011-09-08 15:51:44 in Parkour Locations
Beiträge: 0 
Franzi
Hier mal ein freundliches Hallo an alle :)
Ich bin ganz neu hier und auch in diesem Sport, deswegen wollte ich mal fragen, ob denn jemand gute Aufwärmübungen kennt.
Oder auch gute Objekte an denen man am Anfang leichte Übungen machen kann.
Wie hoch sollten denn am Anfang die Objekte sein, und wie kann ich mein Gleichgewicht verbessern?
lg
Franzi
posted by Franzi @ 2011-09-14 20:02:55 in Parkour Training
Beiträge: 4 
Dominikna
Ich möchte umbedingt mit Parkour anfangen,nur leider gibt es in meiner nähe nichts wo ich trainieren könnte... Vielleicht habt ihr eine idee wie ich trozdem trainieren kann (ich meide wenn möglich die öffentlichkeit)
posted by Dominikna @ 2011-09-13 16:02:05 in Parkour Locations
Beiträge: 0 
Lucky97
DANKE ;)
posted by Lucky97 @ 2011-09-10 15:40:34 in Allgemeines
Beiträge: 4 
Lucky97
danke :) wirklich eine große hilfe für uns :D
posted by Lucky97 @ 2011-09-10 15:40:18 in Allgemeines
Beiträge: 4 
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