Parkour Forum : Allgemeines

hallo, ich habe bei youtube gesehen das es verschiedene arten von abrollen gibt. aber welche art von abrollen is denn die efekttievste ?

Hallo, je nach Deiner körperlichen Verfassung / skill und je nach Sprung gibt es verschiedene Rollen, die Du verwenden kannst - Rolle ist eigene Philosophie ... :)
Wenn Du explizit nach der Effektivsten fragst, würde ich diese sagen :

http://www.youtube.com/watch?v=0JoBLxFKkbM

Warum? Weil sie die kontinuierliche Bewegung optimal (mit Hilfe des "Rückstosses") umsetzt. (Und nicht nur die Energie "vernichtet" wird). Allerdings mache ich hier keine Aussage über den Aspekt der Sicherheit und Gesundheit ... Ungeübt/Untrainiert würd ich das nicht probieren ... oder wenn dann nur mal in der Ebene auf ner Wiese, Matte, etc.

Greetz Rocket