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 Nen paar Frage
G-Town_Parkourer
Hey leute, :)
ich hoffe es ist nicht schlimm, das meine letzte frage noch unten steht... ;D
Egal, jez die fragen:
Also ich wollte fragen ob man nach dem training (oder überhaupt immer) irgendetwas stark zu sich nehmen muss? Welche vitamine besonders oder proteine oder was? Und wo sind die drin??
Dann wollte ich fragen, ob ihr irgendein krafttraining macht, wenn ja, welches?
Danke im vorraus
G_Town_Parkourer
posted by G-Town_Parkourer @ 2011-05-25 21:30:27 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
rocket
 Re: Nen paar Frage
Hey u, ja wie's halt bei körperlicher Betätigung und Sport üblich ist - Vitamine (Bananen, Äpfel, ..) sind nie fehl ;-) Proteine (Pulver oder Milch, Eier, Nudeln, ...) ebenfalls. Ich hab auch so'n Aminosäurentrankerl manchmal verwendet ;)

Zu Krafttraining : ich mach tw. Übungen aus dem Video von
http://www.le-traceur.net/parkour-board.php?show_msg=1990
und bisserl Ginastica natural.

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-05-26 13:25:55 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
Arsenio
 Re: Nen paar Frage
also ich nehme vor und danach eine Magnesium calcium Tablete
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:50:27 in Parkour Training
Beiträge: 2