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 Gleichgewicht
genia
Hallo also ich hab da mal ne frage. Immer wenn ich versuche auf einer Stange oder etwas ähnlichen zu landen kann ich nicht darauf stehen bleiben. Wie kann man das trainieren?
posted by genia @ 2009-12-18 16:40:35 in Allgemeines
Beiträge: 5 
 
a17traceur
 Re: Gleichgewicht
mit precisions sprüngen auf bordsteinkanten oder einen anderen gegenstand. und die balance trainieren mit balanciren und anderen sachen. mfg andy
posted by a17traceur @ 2009-12-18 20:16:31 in Allgemeines
Beiträge: 5 
 
rocket
 Re: Gleichgewicht
Hallo, hab mein Gleichgewicht enorm verbessert, indem ich beim Stehen immer auf den Ballen belaste und die Fersen (leicht oder nehr) hochhebe - ist b'sonders in Bussen, Strassenbahnen und UBahnen ein gutes Training (dabei die Schaukelbewegungen ausgleichen mit Verlagerung des Beckens, tieferer Hocke und Arme nach vor, zurück, etc.). Bei Gleichgewichtsübungen auch den Schwerpunkt varieren (z.B. in die Knie gehen oder das Becken ausdrehen - also die Beine öffnen) - das hilft den idealen Gleichgewichtspunkt zu finden. Bei mir hat's schon innerhalb paar Tage voll gebracht!
Wenn Du dann auf der Stange landest, dann sollte es eigentlich was gebracht haben!
Viel Spaß beim Training!! Rocket
posted by rocket @ 2009-12-19 11:47:58 in Allgemeines
Beiträge: 5 
 
Sam
 Re: Re: Gleichgewicht
runde stangen ??
posted by Sam @ 2009-12-20 09:09:18 in Allgemeines
Beiträge: 5 
 
genia
 Re: Re: Re: Gleichgewicht
ja
posted by genia @ 2009-12-21 15:07:27 in Allgemeines
Beiträge: 5 
 
Sam
 Re: Re: Re: Re: Gleichgewicht
Uhhhh das is dann schwerer als bei blatten stagen ... das is härter aber gut wendus kannst ^^
posted by Sam @ 2009-12-21 15:44:33 in Allgemeines
Beiträge: 5