Parkour Forum : Allgemeines
Gleichgewicht
Hallo also ich hab da mal ne frage. Immer wenn ich versuche auf einer Stange oder etwas ähnlichen zu landen kann ich nicht darauf stehen bleiben. Wie kann man das trainieren?
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genia
@ 2009-12-18 16:40:35 in Allgemeines
Beiträge: 5
Re: Gleichgewicht
mit precisions sprüngen auf bordsteinkanten oder einen anderen gegenstand. und die balance trainieren mit balanciren und anderen sachen. mfg andy
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a17traceur
@ 2009-12-18 20:16:31 in Allgemeines
Beiträge: 5
Re: Gleichgewicht
Hallo, hab mein Gleichgewicht enorm verbessert, indem ich beim Stehen immer auf den Ballen belaste und die Fersen (leicht oder nehr) hochhebe - ist b'sonders in Bussen, Strassenbahnen und UBahnen ein gutes Training (dabei die Schaukelbewegungen ausgleichen mit Verlagerung des Beckens, tieferer Hocke und Arme nach vor, zurück, etc.). Bei Gleichgewichtsübungen auch den Schwerpunkt varieren (z.B. in die Knie gehen oder das Becken ausdrehen - also die Beine öffnen) - das hilft den idealen Gleichgewichtspunkt zu finden. Bei mir hat's schon innerhalb paar Tage voll gebracht!
Wenn Du dann auf der Stange landest, dann sollte es eigentlich was gebracht haben!
Viel Spaß beim Training!! Rocket
Wenn Du dann auf der Stange landest, dann sollte es eigentlich was gebracht haben!
Viel Spaß beim Training!! Rocket
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rocket
@ 2009-12-19 11:47:58 in Allgemeines
Beiträge: 5
Re: Re: Gleichgewicht
runde stangen ??
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nicht registriert
@ 2009-12-20 09:09:18 in Allgemeines
Beiträge: 5
Re: Re: Re: Re: Gleichgewicht
Uhhhh das is dann schwerer als bei blatten stagen ... das is härter aber gut wendus kannst ^^
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nicht registriert
@ 2009-12-21 15:44:33 in Allgemeines
Beiträge: 5