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 Anfänger Ich brauche Tipps
clk430
wie kann man die sprungmuskeln trainieren und ein paar tipps für den anfang
posted by clk430 @ 2009-02-27 20:38:24 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
rocket
 Re: Anfänger Ich brauche Tipps
Am besten mit Präzisionssprüngen anfangen und steigern - Weite, Höhe - das ist das beste Training - am Besten am Boden sich 2 Markierungen suchen und dann munter drauf los! ;-) Zusätzlich kanns Dir dann Hindernisse (Mauern) suchen und dort dann aus dem Stand oder Lauf raufspringen.
posted by rocket @ 2009-03-02 09:50:04 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
Stefan Aubele
 Re: Re: Anfänger Ich brauche Tipps
Ich hab das Problem dass ich auf dem Land wohne aber trotzdem Parkour betreiben will.
In der Nähe gibts auch ne Stadt aber die hat so viel Spots wie n Badezimmer ...
ich wohn ja in Deutschland und hab eig. keine größere Stadt in meiner Nähe ( auser München wo ich aber erst ne Stunde mit der Bahn hinfahren muss)
wisst ihr viell. n paar Sachen die ich bei mir zu Aufm Land trotzdem machen könnte?
posted by Stefan Aubele @ 2009-03-03 20:42:29 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
Stefan Aubele
 Re: Re: Re: Anfänger Ich brauche Tipps
seh schon Aktivität spielt hir nicht die größte Rolle^^
;)
posted by Stefan Aubele @ 2009-03-05 15:39:03 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
rico
 Re: Anfänger Ich brauche Tipps
Ganz einfach spring oft von Gegenständen,aber mach dich vorher immer an leichtüberwindbaren Gegenständen warm.
posted by rico @ 2010-03-08 15:01:01 in Parkour Training
Beiträge: 4