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 Training
Xeon
hallo ich bins wieder^^ ICh wollt ma fragen was für training ihr zu hause macht (krafttraining) wie lange was wie oft ^^ (ohne geräte am besten)
posted by Xeon @ 2008-11-29 23:17:20 in Parkour Training
Beiträge: 3 
 
rocket
 Re: Training
Hallo! Also ich mach sporadisches Training - meist ungeplant. Je nach dem, wann eben Zeit und Lust ist. Das kann sein, dass ich draußen am Spielplatz oder an der Teppichklopfstange paar Übungen mache - genauso, wie eben in der Wohnung Klimmzüge etc. (Hab mir extra 2 Rohre durch die Wand über dem Türstock eingezogen) Ansonsten beim Fernsehen am Boden paar SitUps und Bauchgeschichten, oder Liegestütze. Aber eben alles sehr ungeregelt, leider.
posted by rocket @ 2008-11-30 12:55:32 in Parkour Training
Beiträge: 3 
 
Xeon
 Re: Re: Training
genau wie bei mir imma wenn ich tv seh ma n paar situps und liegestütz
posted by Xeon @ 2008-11-30 15:40:46 in Parkour Training
Beiträge: 3 
 
Little Boy
 Re: Training
Hallo, ich schwing ab und zu die hanteln, da meine oberarme leider wenig Kraft haben, außerdem versuche ich bei jeder möglichen Gelegenheit die Sprungkraft zu trainieren (Treppenhüpfen oder am stand federnd springen (z.B. beim Zähneputzen *gg*) und versuchen, die Decke zu berühren z.B.)
posted by Little Boy @ 2008-12-01 10:44:11 in Parkour Training
Beiträge: 3