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 aprollen. weite sprünge
David V.
bringt des abrollen was hab nämlich des gefühl als ob es nichts bringt außer das es stylisch aussieht......
und verbessert sich die sprungkraft wenn ich öfter weite sprünge übe????
posted by David V. @ 2007-11-02 13:25:43 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
Little Boy
 Re: aprollen. weite sprünge
Hallo! Also Abrollen bringt immer etwas, vorausgesetzt, Du machst es Richtig! Die Rolle setzt die Energie vom Aufprall in eine (angenehmere) um, hab ich von Rocket gelernt *gg* - die Gelenke werden daher nicht mehr so belastet. Das (Weit)Sprungtraining hilft nat. auch, Präszisionsprünge verbessern zusätzlich die balance und Koordination und Konzentration! - Also immer viel üben! Grüsse - Little
posted by Little Boy @ 2007-11-02 14:51:28 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
rocket
 Re: aprollen. weite sprünge
Ja natürlich bringt abrollen was - wie schon erwähnt und ja, das Sprungkrafttraining auch! Ich zitiere da immer mich ;-) - Treppenspringen, Präzisionssprünge, Weitsprünge (z.B. bei Asphaltrillen - Messung/Abschätzung und Kontrolle) bringts! Kann man auch nebenbei trainieren - auf dem Schul/Arbeitsweg oder sonst wenn man unterwegs ist!
posted by rocket @ 2007-11-03 11:30:19 in Parkour Training
Beiträge: 2