Parkour Forum : Parkour Training
Würdet ihr mir n paar Tipps geben?
Ich hocke schon seit einem halben Jahr zuhause rum und kann nicht trainieren weil ich einen Kreuzbandriss hatte, jetzt wurde er operiert und ich kann schon wieder laufen. Der Arzt meint aber ich könne erst nächtes Jahr wieder anfangen :(
Jetzt wollte ich fragen wie ich trotzdem noch effektiv trainieren kann?
Mfg Domenik
Jetzt wollte ich fragen wie ich trotzdem noch effektiv trainieren kann?
Mfg Domenik
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Domenik
@ 2011-10-17 15:25:57 in Parkour Training
Beiträge: 2
Re: Würdet ihr mir n paar Tipps geben?
Hmm, am Besten Oberkörper(kraft)training (Planches, etc.)
Eh klar : Vermeide die Belastungen auf den Beinen .. zahlt sich ned aus, wenn Du dann noch länger herumlaborierst ...
Greetz Rocket
Eh klar : Vermeide die Belastungen auf den Beinen .. zahlt sich ned aus, wenn Du dann noch länger herumlaborierst ...
Greetz Rocket
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rocket
@ 2011-10-20 10:45:12 in Parkour Training
Beiträge: 2
Re: Re: Würdet ihr mir n paar Tipps geben?
Danke, obwohl dass ja eigentlich klar ist ^^
Ich weiß auch nicht was ich mir als Antwort vorgestellt hatte, vielleicht schalt ich demnächst mal das Hirn ein :P
Mfg
Ich weiß auch nicht was ich mir als Antwort vorgestellt hatte, vielleicht schalt ich demnächst mal das Hirn ein :P
Mfg
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Domenik
@ 2011-10-23 11:20:17 in Parkour Training
Beiträge: 2