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 Würdet ihr mir n paar Tipps geben?
Domenik
Ich hocke schon seit einem halben Jahr zuhause rum und kann nicht trainieren weil ich einen Kreuzbandriss hatte, jetzt wurde er operiert und ich kann schon wieder laufen. Der Arzt meint aber ich könne erst nächtes Jahr wieder anfangen :(
Jetzt wollte ich fragen wie ich trotzdem noch effektiv trainieren kann?

Mfg Domenik
posted by Domenik @ 2011-10-17 15:25:57 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
rocket
 Re: Würdet ihr mir n paar Tipps geben?
Hmm, am Besten Oberkörper(kraft)training (Planches, etc.)
Eh klar : Vermeide die Belastungen auf den Beinen .. zahlt sich ned aus, wenn Du dann noch länger herumlaborierst ...
Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-10-20 10:45:12 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
Domenik
 Re: Re: Würdet ihr mir n paar Tipps geben?
Danke, obwohl dass ja eigentlich klar ist ^^
Ich weiß auch nicht was ich mir als Antwort vorgestellt hatte, vielleicht schalt ich demnächst mal das Hirn ein :P
Mfg
posted by Domenik @ 2011-10-23 11:20:17 in Parkour Training
Beiträge: 2