Login

Login mit facebook

oder
E-Mail Adresse :

Passwort :



Wenn Du einen Facebook Account hast, dann kannst Du Dich damit ebenfalls auf Le-Traceur.Net anmelden.

Bist Du auf Le-Traceur.Net bereits eingtragen, kannst Du das klassische Login benutzen.
Danach kannst Du Deinen Facebook Account mit Deinem Le-Traceur.Net Login verknüpfen.
Bist Du noch nicht registriert, mußt Du Dich auf jeden Fall registrieren
Hast Du Dein Passwort vergessen? Dann kannst Du es Dir zusenden lassen!

 
 Passe muraille
Altair
Also leute ich hätte mal ne frage

bei mir im ort gibts ne mauer wo ich passe muraille trainiere nur ich kriegs net hin die mauer hat nen eineinhalb breiten überhang

gibts da nen trick wie man da hoch kommt weil nach vorne kann ich mich nich lehnen wenn meine füße vor meiner brust sind
posted by Altair @ 2011-09-01 20:00:21 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
rocket
 Re: Passe muraille
Hallo, wenn ich das recht verstehe ist das dann ja so ähnlich, wie wenn Du planches auf ner Stange machen müßtest - also am Überhang mit den Händen festhalten und ohne Füsse (an der Wand) planchen.
Wenn Du planches an der Stange kannst, sollte das mit dem Überhang auch klappen! Wenn nicht, dann planches auf der Stange üben!

Hope that helps, Rocket
posted by rocket @ 2011-09-06 11:03:20 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
Altair
 Re: Re: Passe muraille
ja so in etwa meine füße helfen mir nicht wirklich
nur ich schaff keine planches an der stange
ich weiß nicht wie ich richtig kraft aufbauen kann
posted by Altair @ 2011-10-05 20:07:57 in Parkour Training
Beiträge: 2