Parkour Forum : Parkour Training
Passe muraille
Also leute ich hätte mal ne frage
bei mir im ort gibts ne mauer wo ich passe muraille trainiere nur ich kriegs net hin die mauer hat nen eineinhalb breiten überhang
gibts da nen trick wie man da hoch kommt weil nach vorne kann ich mich nich lehnen wenn meine füße vor meiner brust sind
bei mir im ort gibts ne mauer wo ich passe muraille trainiere nur ich kriegs net hin die mauer hat nen eineinhalb breiten überhang
gibts da nen trick wie man da hoch kommt weil nach vorne kann ich mich nich lehnen wenn meine füße vor meiner brust sind
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Altair
@ 2011-09-01 20:00:21 in Parkour Training
Beiträge: 2
Re: Passe muraille
Hallo, wenn ich das recht verstehe ist das dann ja so ähnlich, wie wenn Du planches auf ner Stange machen müßtest - also am Überhang mit den Händen festhalten und ohne Füsse (an der Wand) planchen.
Wenn Du planches an der Stange kannst, sollte das mit dem Überhang auch klappen! Wenn nicht, dann planches auf der Stange üben!
Hope that helps, Rocket
Wenn Du planches an der Stange kannst, sollte das mit dem Überhang auch klappen! Wenn nicht, dann planches auf der Stange üben!
Hope that helps, Rocket
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rocket
@ 2011-09-06 11:03:20 in Parkour Training
Beiträge: 2
Re: Re: Passe muraille
ja so in etwa meine füße helfen mir nicht wirklich
nur ich schaff keine planches an der stange
ich weiß nicht wie ich richtig kraft aufbauen kann
nur ich schaff keine planches an der stange
ich weiß nicht wie ich richtig kraft aufbauen kann
posted by
Altair
@ 2011-10-05 20:07:57 in Parkour Training
Beiträge: 2