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 Rückenschmerzen was tun??
Sam Falbe
Ich warte schon seit zwei Tagen!! Ich will eigendlich nur wissen ob diese Schäden langzeitig, oder sogar schlimmer sind. Oder gehen sie wie ein muskelkater wider weg.Der muskel entlang der Wirbelsäule tut schreklich weh.Kann das die Wirbelsäule verschieben??
Bitte helf(t) mir !!(Mit Pakour hör ich aber auf keinen fall auf!! =D
Danke im Voraus.
posted by Sam Falbe @ 2011-02-21 20:23:40 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
rocket
 Re: Rückenschmerzen was tun??
Hast Du ne Ahnung, wie und wodurch die Schmerzen entstanden sind - z.B. bei der Rolle?

Ich meine, normalerweise sind diese Schmerzen - wenn von der Rolle - eher durch zu hartes Aufschlagen oä. zurückzuführen - hast Du Druckstellen (Rötungen oder blaue Flecken) an der Stelle?

Wenn es wirklich nur der Muskel ist, dann sollte das nach paar Tagen vorbei sein. Bei Schäden an der Wirbelsäule oder Knochen dauert das öfters länger und ist auch schwerwiegender.

Ich denke, dass der Schmerz des Muskels keine Auswirkungen auf die Wirbelsäule hat - außer es ist eine hart(näckig)e Schwellung, die auf die Wirbelsäule drückt. Und ein Aus für Parkour würde das dann auch nicht bedeuten ...

Aber ohne den genauen Hergang ist das nur Vermutung - welcher Art Deine Verletzung ist. Außerdem bin ich kein Arzt.

Wenn es schlimmer oder eben nicht besser wird - geh am besten zum Arzt!

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-02-22 09:59:05 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
Sam Falbe
 Re: Re: Rückenschmerzen was tun??
Du hast recht die rückenschmerzen kamen von der Rolle, bin wohl ein zwei mal falsch aufgekommen aber langsam gehts wieder.
ES IST NUR SOO KALT =O
Ach ja diese ``Faustregel`` (Höhen über Körpergröße meiden.)Muss man die dass ganze Leben Beachten oder nur Verrübergehend??(Ich weis ich nerv ein bischen aber ich kenn niemanden der mir dass alles sagen könnte)ich besser mich tag für tag.
Also Danke dir Rocket!! =D
posted by Sam Falbe @ 2011-02-22 14:56:06 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
rocket
 Re: Re: Re: Rückenschmerzen was tun??
Die Höhen über Körpergröße solltest Du solange meiden, bis Du Landung und Rolle beherrschst. Genauso wichtig ist in dem Fall die Sicherheit der Landung (Saubere Landung) und die "Stärke" Deiner Muskeln, die den Impact abfangen (müssen).

Selbst bei geringen Höhen kann die Landung auch schon schmerzhaft sein, wenn Du falsch oder schlecht landest!

Also besser langsam steigern und nicht aufgeben!
Ich mache (altersbedingt) auch keine hohen drops (mehr) ;-)

Wenn Du Fragen hast, dann frage einfach - no problem ;-)

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-02-22 17:23:18 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
Sam Falbe
 Re: Re: Re: Re: Rückenschmerzen was tun??
hallo
hab auch schon lang nichts mehr geschrieben.Inzwischen habe ich keine Rückenschmerzen mehr,und die rolle kann ich auch schon.Bei viiieeelllen spots hab ich bemerkt das man nur mut und konzentration braucht,am anfang traut man sich das nicht zu aber wenn man gesprungen ist dan merkt man wie leicht es ist.
;D
posted by Sam Falbe @ 2011-03-03 23:59:16 in Parkour Training
Beiträge: 4