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 was ist besser?
Dracula
was ist besser für einen anfänger auf ner matte die rolle lern oder auf harten untergrund.
und wie oft sollte man bzw ich in der woche trainiren ?

lg kurt
posted by Dracula @ 2010-05-06 21:16:09 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
rocket
 Re: was ist besser?
Hi Kurt,

ist Geschmacksache - ich würd empfehlen auf ner Wiese die ersten Erfahrungen zu sammeln, so dass Du die Bewegungsabläufe mal testen kannst. Dann erst auf härteren Untergrund. Andere meinen, die Hardcoremethode bringt Dich näher ans Ziel, weil Du gleich die falsche Bewegung gleich hautnah mitbekommst.



Find ich nicht so geeignet, weil das Verletzungsrisiko zu hoch ist - aber wie gesagt Geschmacksache.

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2010-05-12 16:29:37 in Parkour Training
Beiträge: 2 
 
rocket
 Re: was ist besser?
Ah und trainiere, sooft Du kannst! Wenn Du 2-3 mal / Woche trainieren gehen kannst, wenn auch nur ne Stunde, dann tu es! Ansonsten, wenn Du zu viel Muskelkater oder andere Schmerzen hast, pausiere lieber länger!
posted by rocket @ 2010-05-12 16:31:10 in Parkour Training
Beiträge: 2