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 Rolle
christopher2856
ähm ich würde gerne ein video von mir reinstellen ich weiß aber nicht wie das geht ich bin nähmlich der meinung das ich die rolle noch falsch mache und würde gerne von jemanden die meinung hören der sich damit ein wenig auskennt

mfg christopher
posted by christopher2856 @ 2010-02-28 14:58:31 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
rocket
 Re: Rolle
Video kannst nicht reinstellen hier - stellt doch einfach auf YouTube und dann poste den link ... Greetz Rocket
posted by rocket @ 2010-02-28 17:18:26 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
christopher2856
 Re: Re: Rolle
ach ehm meine schulter hat auch schon einige blaue flecken kann mir da jemand helfen was ich wohlmöglich falsch mache oder einen bewegungsablauf berschreiben ?

nfg christopher
posted by christopher2856 @ 2010-02-28 18:07:07 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
christopher2856
 Re: Re: Re: Rolle
ich habe auch schmerzen im linken beckenbereich ich weiß auch nicht was ich da falsch mache kann mir vllt jemand irgendein gutes tutorial posten wäre echt nett

mfg christopher
posted by christopher2856 @ 2010-02-28 20:14:17 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
christopher2856
 Re: Re: Re: Re: Rolle
die wirbelsäule belaste ich eigentlich garnicht bei der rolle aber meine schulter und mein becken tuhen weh

ist das noch davon wo ich das alles falsch gemacht hatte ?
mfg christopher
posted by christopher2856 @ 2010-02-28 20:32:23 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
Little Boy
 Re: Re: Re: Rolle
posted by Little Boy @ 2010-03-01 19:29:29 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
Sam
 Re: Re: Re: Re: Rolle
hey ich hatte das gleich problem
erst mit händen nach vorne greifen (mache ich so )
und dann über die rechte schulter aber wen man zu weit vorne auf der schulter landet also oberhalb tuts weg eher unterhalb des schultergürtels aufkommen dann tuts nicht weh so mach ich das ^^ vielglück (hoffe es hilft) (((es wird wärmer))) mann kann raus ^^ nich im haus macht kein spaß ^^ go,run,have fun
posted by Sam @ 2010-03-02 13:04:08 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
Sam
 Re: Re: Re: Re: Rolle
aber ich würde es so machen mit den armen
habs vorhin geagt nach vorne das natürlich aber den rechten arm anwinkeln und den linken arm als stütz ^^ IST NUR FÜR rechtsroller !
posted by Sam @ 2010-03-02 13:06:12 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
christopher2856
 Re: Re: Re: Re: Rolle
ja ich bin ein rechtsroller :D ich werde das mal ausprobieren soll ich das auf teppich (holz) oder auf einer matte machen ?
ach ja wie meinst du das mit der schulter das verstehe ich nicht ganz wie ich das so machen kann
mfg christopher
posted by christopher2856 @ 2010-03-02 19:44:49 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
Sam
 Re: Re: Re: Re: Rolle
also würde erst mal platz schaffen ^^ dann so matte oder tepich das geht irgendwo wo du dich sicher fühlst und dann machst du sprunge oder wie auch immer kommst auf dem rechten schulter blatt oauf ich schätze so ist gut ausgedrückt mit händen wie gesagt schützen und stützen ^^ und rechts rüberrolln ^^ sam
posted by Sam @ 2010-03-03 18:56:59 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
christopher2856
 Re: Re: Re: Re: Rolle
danke dir also auf dem teppich kann ich es jetz (der teppich is schon recht hart :D) ich probiere es morgen mal auf pflasterstein oder so
posted by christopher2856 @ 2010-03-03 19:23:50 in Parkour Training
Beiträge: 11 
 
Sam
 Re: Re: Re: Re: Rolle
gut wens geholfen hat ^^
posted by Sam @ 2010-03-05 19:31:48 in Parkour Training
Beiträge: 11