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 Anfänger
Marcel96
Hallo,joa bin 13 Jahre alt und brauche einnige Tips zum Thema Parkour.

Also vorerst möcht ich euch mal verraten wie ich zu Parkour gekommen bin:Durchzufufall endeckte ich auf Youtube ein sehr interresantes Video an(ein Parkour Video wie man sich wahrscheinlich denken kann).Ich fande das ganze sehr interresant und ansprechend.alos hab ich nach Foren und einfachen tutorials Gegoogelt,fande dan dieses Forum und hab mich einwenig umgeschaut,nach kurzer Zeit fand ich dan ein Tutorial zum The Abrollen (oder "Roulade").hab dan angefangen diese zu üben.Nach einniger Zeit hab ich dan angefangen mit kleinerren Sprüngen die jedoch sehr einfach warn..... so das wars eigentlich soweit.

-So jetz zu meinen Fragen:

1.Sollte man Kraftträining betreiben.(Sprich Sit up´s,Liegestütze und diese Sachen)

2.durchwas zeichnet sich eine eine gute Locaition aus und wo darf man Parkour betreiben und wo nicht?

3.Was sind am Anfang die effektivsten Übungen.

Ich weiß ich hab viel zu viel gelabert hoffe das ihr mir aber trotzdem Helfen könnt x3.

Mfg Marcel96.
posted by Marcel96 @ 2009-12-30 21:24:20 in Parkour Training
Beiträge: 7 
 
Sam
 Re: Anfänger
erst mal hi dan zur 1 frage würde ich machen kann nie schaden ^^
zu 2 frage also es ist über all gut am besten mauern und rails ^^
wo nicht hmm gleisen ich hab nen video gesehn da sind die so mit präzies rüber gesprungen ^^ also whatch out! ^^ zur 3 frage das hab ich schon so oft geschrieben das kannst du dir bei Re:Bin anfänger oder so angucke n ^^ ok b ..:SAM:..
posted by Sam @ 2009-12-31 16:46:57 in Parkour Training
Beiträge: 7 
 
Sam
 Re: Re: Anfänger
also ich will nich so n langen text jetzt uch wieder nich schreiben deshalb ^^ ;) ..:SAM:..
posted by Sam @ 2009-12-31 16:47:46 in Parkour Training
Beiträge: 7 
 
Marcel96
 Re: Re: Re: Anfänger
schreibsucht hähh ? :P

naja danqeschön hast mir sehr geholfen ;)
posted by Marcel96 @ 2009-12-31 17:27:46 in Parkour Training
Beiträge: 7 
 
Michael Riegger
 Re: Anfänger
du könntest den prezisionssprung an randsteinen üben
posted by Michael Riegger @ 2010-01-02 18:57:10 in Parkour Training
Beiträge: 7 
 
Marcel96
 Re: Re: Anfänger
gute Idee^^,danke für den Tipp
posted by Marcel96 @ 2010-01-02 19:48:29 in Parkour Training
Beiträge: 7 
 
rocket
 Re: Anfänger
Hi und willkommen. zu 1.) Krafttraining schaded nocht! Parkour erfordert da wie dort eine gewisse Grundsubstanz an Muskeln ;-) - also am Besten mal alles, was für Sprungkraft notwendig ist und für Mauerüberwindung, etc. Das kann sein : Präzisionssprünge, Hangeln an Stangen (so wie bei zig Spielplätzen und -geräten), Planches an Mauern und Stangen, etc. Zu 2.) Gute Locations (Spots) sind die, die Dir Spaß machen - kann schon ne (einfache) Folge von Mauern, Treppen, Stangen (rails) sein, wo Du stundenlang trainieren kannst - zu dürfen : also in Parks, Spielplätzen, Wald, etc. wirst Du keine Probleme bekommen = öffentliche Plätze - ich rate Dir (und anderen) nicht, irgendwelche Baustellen, Bahnhöfe (Gleisanlagen) oder ähnliche gefährliche Trainingsplätze aufzusuchen. Auch jeglicher Privatbesitz ist nat. tabu. Zu 3.) Präzisionssprünge, Rolle, passements (rapide, muraille) und saut de chat, sowie Armsprung. Beim Training auch nicht vergessen das Gleichgewicht zu schulen und die Aufmerksamkeit! Was ich jetzt seit einiger Zeit mache ist das normale Stehen auf den Fußballen - z.B. in Strassenbahn, Bus, U-Bahn, oder einfach beim Warten - gibt ne Stärkung der Tiefenmuskulatur und ist dabei auch Gleichgewichtstraining.
posted by rocket @ 2010-01-04 16:09:23 in Parkour Training
Beiträge: 7 
 
Marcel96
 Re: Re: Anfänger
Dankeschön sind echt super Tips,werd mich dran halten ;)
posted by Marcel96 @ 2010-01-05 08:46:06 in Parkour Training
Beiträge: 7