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Alex114
Hallo,
bei mir is des so das die kniegelenke durch diverse sportarten schon vorbelastet sind und ich daher ned weiß ob es dann mit parkour sinn macht das zu betreiben? ich hab keine schmerzen aber merke schon das es hald anstrengend is für die gelenke und deshalb eher nich mehr kann und ned wegen der ausdauer. sind dann die gelenke schon zu sehr abgenutzt oder? ein rat wäre echt super!!
posted by Alex114 @ 2011-05-07 15:46:24 in Allgemeines
Beiträge: 4 
 
rocket
Hallo, welcher Art sind Deine Gelenke "vorbelastet"? Hast Du Verletzungen gehabt, oder spürst Du bei bestimmten Bewegungen was?
Meine Gelenke sind altersbedingt auch ned die Besten. Ich versuche halt immer nur minimale Belastungen zuzumuten - d.h. keine hohe Sprünge/drops und keine Drehungssachen (Flips, etc.) zu machen.

Aber es geht eigentlich recht gut so.

Wie gesagt, welcher Art Deine Abnützungen sind und was Du machen kannst/sollst kann ich Dir nicht so direkt beantworten - Am besten sprichst Du mit einem (Sport)Arzt darüber.

Btw. Wie alt bist Du?

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-05-09 14:12:51 in Allgemeines
Beiträge: 4 
 
Alex114
Hi,
Naja ich hab seit teenie alter schon viel sport gemacht,sprich basketball/streetball,snakeboarden,breakdance..also sport war bei mir schon immer ein wichtiger bestandteil ;-)
Nein ich hatte noch nie Verletzungen und auch nie Knochenbrüche usw.
Ich spür das es anstrengender is nach ner weile,nahc sprüngen oder technik training..nur sprinten kann ich ganz gut und schnell und da is dann nix.

Kann man sich da einfach beim sportarzt beraten lassen? is doch meistens so das die nur was anschaun wenn man sich was getan hat bzw.schmerzen hat. ich war beim sportarzt schon mal vor knapp 3 jahren weil ich schmerzen hatte. und er hat gemeint es is alles ok es reibt nur die kniescheibe an den knochen oder so ähnlich. und mir einlagen für schuhe gegeben weil ein bein kürzer is als des andere und das hat schon sehr geholfen und hatte keine schmerzen mehr.

29 Jahre alt :-)

Grüße Alex
posted by Alex114 @ 2011-05-15 23:04:57 in Allgemeines
Beiträge: 4 
 
rocket
OK, ich denke Du solltest es einfach probieren - mach nur keine "wilden" Sachen - also vermeide hohe drops oder weite (Präzisions)Sprünge - also zuviel Impact genauso wie Landungen, die zu einem Verdrehen des Kniegelenks führen könnten (z.B. bei einem Reverse). Versuche durch Krafttraining Deine (Oberschenkel)Muskeln zu stärken, um auch die Kniebelastung zu reduzieren. Wenn Du Präzisionssprünge trainierst, dann beuge die Knie nicht zu stark und bei drops versuche Dich abzurollen.

Eventuell kannst Du Kniebandagen einsetzen : z.B. https://www.bstaendig.at/shop/Fitness-und-Sport/Bandagen/cat1375/p.html um die Belastung zu verteilen ...

Wie gesagt, gehe einfach behutsam vor, und versuche herauszufinden, welche Bewegungen und bis zu welchem Grad Du schmerz/behinderungsfrei durchführen kannst.

hope that helps, Rocket
posted by rocket @ 2011-05-16 12:03:49 in Allgemeines
Beiträge: 4 
 
Alex114
Danke für den Rat! Bin bereits dabei es zu versuchen und es klappt ganz gut..naja was hald so geht für nen anfänger..so manches unterschätzt man schon. also manche techniken sind echt schwer wie climb up,wall up,katzensprung usw. aber das dauert ja auch seine zeit ne.
danke auch für den link..ich hab bereits kniebandagen,die hab ich damals von meinem sportarzt bekommen da bei mir die kniescheibe am knochen reibt und das eben davon abhält. man hört es schon richtig knirschen wenn ich in die knie gehe und mich wieder aufrichte.

wie gesagt bin da shcon dabei es rauszufinden..ich hab gemerkt das präzisionssprünge schon auf die gelenke gehn. naja mal schaun wie es so wieter geht.
weißt du zufällig wie man sich gut dehnt für parkour bzw.welche übungen da am sinnvollsetn sind?

Und worauf muss ich achten wenn ich gute schuhe für parkour suche,kenn mich da ja ned so aus?
hab zwar schon geschaut aber hab echt keinen plan was da gut is und was nicht..
posted by Alex114 @ 2011-05-25 22:35:06 in Allgemeines
Beiträge: 4 
 
Magdalena
CASTING- AUFRUF
Sehr geehrte Damen und Herren,
Für eine Videoinstallation von Markus Schinwald, die auf der diesjährigen Biennale Venedig 2011 im österreichischen Pavillon gezeigt werden wird, suchen wir männliche und weibliche Darsteller im Alter ab 35 Jahren.

1) Stepptänzer Kontaktperson: Katharina Roßboth
2) Männer mit akrobatischen Fähigkeiten Kontaktperson: Magdalena Hubauer
(Akrobaten, Freeclimber, Stuntmen etc)
3) 2 Damen, zwischen 35 und 70 Jahren

Originalität und Persönlichkeit sind erwünscht, Schauspielkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Rollen sind ohne Text.

Castingtermine: 6. / 9. Mai 2011 in Wien
Beim Casting wird eine kurze Vorstellung aufgenommen sowie eine kleine pantomimische Aufgabe gestellt.
Dreh: 1 Tag zwischen 10. und 13. Mai 2011 in Wien
Eine finanzielle Aufwandsentschädigung ist vorgesehen.

Wir würden uns freuen, Sie kennenzulernen und stehen bei Fragen natürlich jederzeit telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung! Bei Interesse bitte ein kurzes Mail mit Foto, Name, Alter, Beruf (ev. speziellen Fähigkeiten) und Telefonnummer an:
Magdalena Hubauer, Assistenz Katharina Roßboth, Assistenz
magdalena_hubauer@hotmail.com katharina@rossboth.at
0650/3636744 0664/1215212

Markus Schinwald setzt sich in seinen Arbeiten psychologisch mit Raum und Körper auseinander, und beschäftigt sich mit Bruchstellen und Störungen dieser.
Anstehende Ausstellungen Markus Schinwalds:
Schinwald – Personale im Lentos Museum, Linz
Surrealsimus – Schau in der Kunsthalle, Wien
Einzelausstellungen in Murcia (Spanien) und im Kunstverein Hannover
Der Österreich – Pavillon in Venedig wird am 2. Juni um 17 Uhr eröffnet.
Schinwalds Arbeiten befinden sich in Sammlungen wie der Tate Modern in London, dem Belvedere in Wien, dem MUMOK in Wien , dem ARC Musée d'Art Moderne in Paris oder dem Migros Museum in Zürich.
posted by Magdalena @ 2011-04-29 13:15:09 in Allgemeines
Beiträge: 1 
 
rocket
Bin noch am Überlegen, ob das was für mich wäre ;-)
posted by rocket @ 2011-05-03 12:12:26 in Allgemeines
Beiträge: 1 
 
marv
hallo ich habe mir vor ein paar wochen das sprunggelenk gebrochen und wollte fragen ob es schon mal einen von euch passiert ist und ihr am ende der heilung wieder parkour laufen konntet danke im voraus
posted by marv @ 2011-04-22 19:21:21 in Allgemeines
Beiträge: 7 
 
rocket
Ojeh - das ist zach - ich hatte nen Sprung im Sprunggelenk - dank Physio ist das wieder OK, hat aber ca, ein 3/4 Jahr bei mir gedauert, bis ich so wieder OK war - hie und da spür ich das - vor allem bei Präzis, is aber ned arg - hoffe bei Dir verheilt das gut, dann sollte es kein Problem sein, wieder Parkour zu trainieren ... btw. : wie ist Dir das denn passiert?

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-04-22 20:01:59 in Allgemeines
Beiträge: 7 
 
marv
ich habe einen wall spin gemacht und bin dabei umgeknickt naja hoffe mal das es bald wieder geht
danke
posted by marv @ 2011-04-23 14:30:38 in Allgemeines
Beiträge: 7 
 
rocket
Ja, sicher - hast einen Gips - wie lange? - 5 Wochen?
Es passiert meist bei den "einfachen" Sachen ... immer volle Konzentration - is so ... hope the best!
Rocket
posted by rocket @ 2011-04-23 21:42:08 in Allgemeines
Beiträge: 7 
 
marv
ne habe so einen komischen schuh und es dauert6-8 wochen bin jetzt in der 4 woche irgendwie klappt es bestimmt
posted by marv @ 2011-04-24 10:30:21 in Allgemeines
Beiträge: 7 
 
Eldor
stimmt hab mir auch grad vor 4 wochen die hand gebrochen bei einem einfachen katzensprung aus 2 meter höhe hab grad dienstag den gips runter bekommen
posted by Eldor @ 2011-05-12 15:10:10 in Allgemeines
Beiträge: 7 
 
Little Boy
Gute Besserung!!!
Ich kenne einen traceur, der aus 5m abgestürzt ist und sich das Sprunggelenk gebrochen hat - jetzt absolut wieder top drauf ist!
Also don't worry, auch wenn's länger dauert!
LG Little
posted by Little Boy @ 2011-04-23 13:33:42 in Allgemeines
Beiträge: 7 
 
Eldor
wow...5 meter...naja ich hab heute wieder bisschen parkour gemacht weil ich die spots von mir fotographiert hab und das ging auch katzensprung gehr glaub ich noch nicht genauso wehnig wie doppel katze xD und bei mauerüberwindung kann ihc nur den arm benützen aber ich komm rauf ohne schmerzen ^^
posted by Eldor @ 2011-05-12 20:58:22 in Allgemeines
Beiträge: 7 
 
rocket
LE-TRACEUR.NET is supporting a cause to stand up for art and culture.

The "Museumsquartier" in Vienna, which is one of the most amazing places to practice Parkour & Freerunning, has banned all sports, performances and music related on their ground (except their own!).

We don't want bans, we want a dialogue.

Please click on this link and "/sign" under the comments to support us in that case!

Keep on moving and train safe!

Greetz Rocket

posted by rocket @ 2011-04-14 13:08:17 in Allgemeines
Beiträge: 0 
 
rocket
Kunst und Kultur - eine Zweiklassengesellschaft? Ist Bewegungskunst (Parkour, Freerunning,Tricking, Akrobatik,..) mindere Kunst? Versteht sich das Museumsquartier (MQ) als Schmelztiegel ALLER Künste, oder nur subventionierter Kunst? Warum wirbt das MQ mit Handstandsujets und gleichzeitig wird Bewegungskunst missbilligt?

Wer Facebook hat, bitte poste Deine / Like die "pro-Bewegungskunst" Statements!

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=164792333577881&set=a.160388534018261.33845.154265341297247

bzw.:

http://www.facebook.com/MuseumsQuartierWien?sk=wall&filter=1

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-04-12 22:01:59 in Parkour Locations
Beiträge: 2 
 
rocket
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The "Museumsquartier" in Vienna, which is one of the most amazing places to practice Parkour & Freerunning, has banned all sports, performances and music related on their ground (except their own!).

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Greetz Rocket

posted by rocket @ 2011-04-14 13:03:44 in Parkour Locations
Beiträge: 2 
 
rocket
Zusammenfassung des Gespräches Mit Traceuren und Vertretern des Museumquartiers im Blog :
http://www.le-traceur.net/parkour-blog.php?show_msg=1874
posted by rocket @ 2011-04-21 13:28:58 in Allgemeines
Beiträge: 2 
 
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